

Über mich

Herzlich Willkommen auf meiner Website
Mein Name ist Friederike Lichte und ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Kindern in Hamminkeln. Als Personal Coach ist es meine Leidenschaft, Frauen auf ihrem eigenen Weg zu begleiten. Ich glaube fest daran, dass jede Frau einzigartige Stärken und Potentiale besitzt, die es zu entfalten gilt. In meiner eigenen Lebensgeschichte lag anfangs der Fokus stark auf meiner Karriere. Ich habe verschiedene berufliche Stationen durchlaufen und mich kontinuierlich weitergebildet, um schließlich da anzukommen, wo ich heute stehe. Später kam ein zusätzlicher Fokus hinzu. Ich gründete meine eigene Familie. Die damit verbundenen Herausforderungen veranlassten mich nach neuen Wegen zu suchen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und in meine Kraft zurück zu finden. Für mich führte der Weg zum Coaching, da ich bereits aus eigener Erfahrung wusste, wie effektiv Coaching wirkt. So war es mir möglich meine Potentiale neu zu entdecken und zu entfalten und so meine Stärken voll auszuschöpfen. Diese Reise bis hierher war geprägt von Höhen und Tiefen, führte mich jedoch zu dem Punkt, an dem ich heute stehe. Ich weiß, was ich will, und gehe meinen Weg.

Mein Programm
Mein Coaching Programm für Frauen -
individuell und maßgeschneidert
Genau diese Erfahrung möchte ich an dich weitergeben. Mein Ansatz basiert auf systemischen Methoden, die es mir ermöglichen, gemeinsam mit dir individuelle Lösungen zu finden und nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Mit meinen maßgeschneiderten Coaching-Programmen unterstütze ich dich dabei, Hindernisse zu überwinden, Selbstvertrauen aufzubauen und deine persönliche und berufliche Entwicklung voranzubringen. Ganz gleich, ob du nach Balance in deinem Leben suchst, deine Karriereziele verwirklichen möchtest oder einfach nur Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen benötigst - lass uns zusammen an deinem Erfolg arbeiten und das volle Potential entfalten, das in dir steckt! Ich lade dich ein, dich auf meiner Website umzusehen, um mehr über meine Coaching-Dienstleistungen zu erfahren. Gerne stehe ich dir für ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch zur Verfügung, um deine Ziele und Bedürfnisse zu besprechen.
Systemisches Coaching

Deine eigenen
Ressourcen identifizieren und aktivieren
Systemisches Coaching ist ein Ansatz, der darauf abzielt, individuelle Herausforderungen und Ziele in einem breiteren Kontext zu betrachten. In diesem ganzheitlichen Ansatz betrachten wir nicht nur die Person selbst, sondern auch ihre Beziehungen, ihr Umfeld und die Systeme, in denen sie agieren.
Durch systemisches Coaching werden Zusammenhänge und Wechselwirkungen bewusst gemacht, um neue Perspektiven und Lösungsansätze zu entwickeln. Es geht darum, Muster zu erkennen, Ressourcen zu nutzen und Veränderungen anzustoßen.
Als systemischer Coach begleite ich dich einfühlsam und respektvoll auf deinem individuellen Entwicklungsprozess. Gemeinsam analysieren wir deine Situation, identifizieren Hindernisse und erarbeiten Strategien, um deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.

Und plötzlich weisst du:
Es ist Zeit etwas Neues zu beginnen
um dem Zauber des Anfangs zu vertrauen
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Meister Eckhart
Meine Leistungen
Möchtest du als Frau deine persönlichen und beruflichen Ziele erreichen? Mein Coaching-Programm für Frauen bietet dir die Unterstützung, die du benötigst, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Durch gezielte Strategien und mentale Stärkung unterstütze ich dich dabei, deine Selbstsicherheit zu steigern, Hindernisse zu überwinden und deine individuellen Fähigkeiten optimal einzusetzen. Gemeinsam schaffen wir ein unterstützendes Umfeld, in dem du deine Ziele klar definierst und Schritte unternehmen kannst, um diese zu verwirklichen. Investiere in dich selbst und lass uns gemeinsam den Weg zu Deinem Erfolg ebnen.
Karriereentwicklung
Unterstützung bei der beruflichen Weiterentwicklung, Umgang mit Herausforderungen am Arbeitsplatz.
Beziehungen und Partnerschaften
Unterstützung bei der Verbesserung von Beziehungen, Kommunikationsfähigkeiten und Konfliktlösung
Lebensübergänge
Unterstützung bei Lebens-übergängen wie Trennung/ Scheidung, Mutterschaft, neue Lebensphasen, Karrierewechsel
Work-Life-Balance
Hilfe bei der Balance zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen, Stressmanagement und Selbstfürsorge.
Persönliches Wachstum und Selbstentwicklung
Förderung der persönlichen Entfaltung, Identitätsfindung, Entdeckung von Leidenschaften und Zielen, Entscheidungsfindung.
Mindset und positive Denkweisen
Förderung eines positiven Denkens, Entwicklung von Resilienz, Überwindung von Limitierungen und Ängsten.
Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
Förderung eines positiven Selbstbildes, Stärkung des Selbstvertrauens, Überwindung von Selbstzweifeln.
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Techniken zur Stressbewältigung, Achtsamkeitstraining.
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Meine Erfahrungen

Meine Erfahrungen
â–º Abgeschlossene Ausbildung zum systemischen Personal Coach ECA zertifiziert - Institut: Coaching Akademie Berlin
â–º Mehr als 9 Jahre Berufserfahrung im Personalmanagement in verschiedenen Wirtschaftssegmenten
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â–º Abgeschlossenes Master-Studium mit dem Schwerpunkt Human Resources an der FOM Hochschule für Ökonomie und Management
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â–º Ausbildung zur Bankkauffrau und langjährige berufliche Tätigkeit als Bankkauffrau

Setze klare Ziele
und teile sie in kleine, machbare Schritte auf.
So behältst du den Fokus und kannst deine Fortschritte feiern!
Mein Angebot
Mein Coaching-Angebot ist darauf ausgerichtet, dir maßgeschneiderte Unterstützung und die Werkzeuge zu bieten, die du benötigst, um deine Ziele zu erreichen.
â–º Ein kostenloses Erstgespräch von 30 Minuten, in dem wir uns kennenlernen können
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â–º Eine Vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre
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â–º Erlebe ein individuelles Coaching flexibel gestaltet - egal ob persönlich oder online, ich bin für dich da